請拒收別人的情緒垃圾

如果有人把情緒丟給你、批評你，

而你沒有畫出界線，

那就像讓他們穿著髒鞋，

直接闖進你家亂走一通。

記住——

你的能量空間，就是你的家。

誰能進、誰不能進，由你決定。

⸻

這裡教你一個簡單的方法：

當對方把情緒垃圾丟過來時，

想像你的心發出一圈金黃色的光，

迅速擴散到全身。

同時在心裡對自己說一句：

「這不是我的，我不收下。」

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這麼做，

就是在告訴你的身體與能量場：

我選擇拒絕接收，

並且讓彼此的頻率自然錯開。

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