當你把痛推開時，發生了什麼事？

痛，其實不是什麼需要被修正的東西。

它更像是一個訊號——

告訴你，有什麼在你裡面被碰到了。

可能是你在意的、珍惜的，

也可能是那個曾經沒有被好好接住的自己。

情緒過不去，

痛在告訴你哪裡卡住了。

或許是讓自己縮小的信念，

或是一個需要被傾聽的感受。

———

但很多時候，當痛出現時，我們很習慣在第一時間把它推開。

———

🌀當痛出現時，把它推開會怎樣？

當你把痛推開，

它其實並不會真的離開。

只是暫時安靜，

然後在某個時候，

用一樣的方式再出現。

也許是另一段關係，

也許是另一個場景，

又或許，日子一久，

不再那麼容易有感覺，

也好像不再會為什麼事特別悲傷了。

但心中的某個角落，

始終覺得有點冷。

說不太上來。

———

所以真正讓人困住的，

有時候不是痛，

而是——

你一直沒有機會，

好好把它走完。

———

但如果，那一刻你沒有急著把痛推開呢？

———

也許你可以先停一下。

不用分析，也不用解釋，

只是輕輕地注意到——

「現在，有一個地方在痛。」

———

也許在那個時候，

你能做的，

只剩下呼吸。

但那樣，就已經夠了。

———

當你真心地陪著那個正在疼痛的自己，

有時候會很難，甚至會以為自己會被吞沒。

但你沒有離開。

———

當你沒有離開，

有些東西會開始不一樣。

你的痛，

不再只是痛而已。

它開始被看見，

被承接。

而承接的人，

就是你自己。

———

可能你還要在痛裡面待一陣子。

有時候，

也會懷疑自己是不是永遠都出不來了。

但慢慢地你會發現——

你沒有消失。

🌱

反而開始長出一種新的狀態：

可能是更穩，

或更柔軟。

———

你的痛，

也許正是一個新的入口。

而你，

正在回頭陪自己走完它。