做自己，和照顧別人，真的只能選一個嗎？
- 5月31日
- 讀畢需時 2 分鐘
照顧自己，和照顧別人，
你覺得是單一選擇題嗎？
好像這是一個二選一——
做自己，或是顧別人。
———
人與人之間，
本來就會互相承接。
真正的問題是——
在那些時刻，
你還有沒有
站在自己這一邊。
———
很多時候我們覺得生活過得有點混亂，
不是因為做了太多事，
更常見的是——
在幫忙的過程裡，
不知不覺離開了自己。
———
你其實是願意幫忙的。
願意陪伴、
願意多做一點、
願意在關係裡多撐一下。
但在心裡，
常常還有另一個聲音：
「我不能那麼自私。」
「幫一下會怎樣？」
「大家都很辛苦，我忍一下就好。」
「現在不撐住，誰來撐？」
———
久了，
你會慢慢習慣
把自己放在最後。
———
我們對自己說話的語氣，
就是在對宇宙下訂單。
當一個人長期用這樣的語氣對自己說話，
「我應該撐住。」
「我不可以自私。」
「我應該多做一點。」
人生真的會慢慢變成
一直在撐、一直在給、
一直把自己往後放。
———
做自己，
不是拒絕世界。
不承接，
也不是變冷漠。
很多時候真正的差別只是——
你有沒有
在所有互動裡，
把自己留在自己身邊。
———
所以做自己和承接，
其實不是選擇題。
更像是一個提醒：
在陪伴別人的時候，
也不要忘記
把自己留在自己身邊。
———
🌱
就像我們常說的一句話——
做自己最好的朋友。
不是什麼了不起的修行。
只是在選擇承接別人的時候，
沒有先把自己丟掉。
———
下次當你在幫忙的時候，
停一下，感覺一下自己的呼吸。
跟自己確定一下——
💛「我還在嗎？」
———
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