你就是自己轉化的秘密武器：如何更新能量連結線的頻率
- 7月2日
- 讀畢需時 3 分鐘
之前我們說到，
能量連結線一直在運作。
你傳出去的，對方收到。
你丟出去的，其實還是自己在體驗。
因為你的信念和情緒所攜帶的能量，不會騙人。
壓不下去，也切割不了。
它只能被轉化。
那，怎麼做？
———
這不是要你控制情緒，
而是讓你先看清楚——
你在傳遞什麼。
———
第一步：把注意力拉回自己
問自己：
「我現在對這個人有什麼感受？
我正在傳遞什麼？」
覺察本身，
就能讓能量停止盲目流動。
試著對自己輕聲說：「我在這裡。」
把跑出去的注意力，先帶回來。
比如——
孩子回家，你第一個反應是問成績。
先停一下。
問自己：我現在傳遞的，是關心，還是焦慮？
———
第二步：請你完全允許情緒在
不推開，不評判，
不急著處理它。
讓那個情緒就在那裡。
你可以對它說：
「我看到你了，謝謝你回來。」
以親子關係為例——
很多時候，父母對孩子的擔心和焦慮，
不是真的關於孩子。
是父母自己對生命的焦慮，
透過那條線流了出來。
情緒被觸動的時候，
不是孩子的問題。
是你自己內在有什麼東西，
在等待被看見、被轉化。
———
第三步：提升自己的頻率
你可以傳遞低頻能量，
當然也可以傳遞高頻能量。
提升頻率最快的方式，
就是感恩——
培養豐盛的品質頻率。
看見你日常中已經有了的豐盛——
陽光、水、身邊的人事物、
大自然、生活中的小細節……
讓豐盛成為你看自己、
看世界的新濾鏡。
慢慢的，
你看事物的角度
會從「沒有」調頻到「我有」。
比如——
掛掉那個讓你很累的電話之後，
不急著反應，
先看看窗外，感受一下陽光還在。
讓自己的頻率先回來一點。
———
第四步：以祝福取代批判與擔憂
想到對方時，
可以在心裡輕輕說：
「願你與你的內在源頭連結，
也謝謝你提醒了我
內在的原本豐盛。」
祝福對方，
也是在鬆綁自己。
讓那個情緒堵塞，
慢慢流動回來。
比如——
想到那個讓你擔心的孩子，
與其在心裡反覆演壞的情況，
試著在心裡輕輕放下那個擔心，
就像把一塊石頭，
輕輕放到地上。
———
轉化，能量連結線一直在運作
你每一次選擇覺察，
每一次選擇轉化內在的情緒，不丟出去給別人，
每一次選擇祝福而不批判——
那條線傳遞的東西，
就悄悄不一樣了。
———
今天，你想傳送什麼樣的能量給身邊的人呢？
或者，
有沒有什麼能量
是你不想承接的呢？
———
我們每天都在用自己的能量創造生命體驗，
只是很少停下來看清楚。
不二想做的事很簡單——
陪你把這些東西，一點一點照亮。
——— 如果你沒有聽過「能量連結線」，以下可以一口氣看完本系列文章：
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