學會感謝自己，療癒過去的情緒
- 7月2日
- 讀畢需時 2 分鐘
感謝自己，
不只是一句好聽的話。
那些撐過去但沒有被你看見的經歷，
情緒的頻率還留在你身上。
當你回頭看見那個自己，
承認那段時間的不容易——
那個動作，
就是在轉化那個頻率。
但我們常常忘記感謝自己。
———
你有沒有過這樣的時候——
「完了，我真的撐不下去了。
我的整個世界都崩塌了，
我根本不知道要怎麼面對
接下來的人生……」
那種感覺，很真。
好像什麼都碎了，
自己也跟著一起掉進去。
———
但後來呢？
回頭看會發現——
不管當時有多絕望、
事件有多嚴重，
它終究
還是過去了。
很多你以為
自己撐不過去的時候，
其實都
一關一關走過來了。
也許很狼狽，也許很硬撐。
但你走過來了。
———
那段時間
最值得感謝的人，
其實是——自己
———
但很多人沒有這樣做過。
事情過了就過了，
繼續往前走。
那個撐過來的自己，
從來沒有被好好看一眼。
———
我們說過，情緒是一種能量存在
那段時間的委屈、害怕、孤單、憤怒——
如果沒有被看見、被承接，
那些頻率就會留在你身上。
悄悄影響你看自己的方式，
影響你和別人之間的連結線
傳遞的頻率。
———
感謝自己，不只是一句好聽的話
它是一個真實的能量動作——
當你回頭看見那個很辛苦的自己，
承認那段時間的不容易，
那些被壓住的情緒，
才有機會開始流動。
那條連結線傳遞的頻率，
也開始轉化。
———
那些感受，不一定消失了
只是當時沒有餘力去感覺。
等到生活慢慢穩定，
它才慢慢浮上來。
那不是問題。
是那個曾經很辛苦的自己，
終於等到可以被看見的時候。
———
如果有機會，
可以輕輕對自己說一句：
「原來那時候，
你真的很不容易。」
「現在，
我可以陪你一下了。」
———
慢慢把那些
曾經被遺落的自己，
帶回來。
如果你沒有聽過「能量連結線」，以下可以一口氣看完本系列文章：
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