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如何撿回情緒碎片?不再焦慮和討好,整個人更有力量
我們從小到大,遇到無法承接的情緒,最本能的反應就是「先壓下去」,直接變成情緒碎片——因為那時候年紀小,還沒有足夠的力量承擔;有些真相太敏感,說出來可能會傷到最愛的人;或當下的角色、環境,根本沒有一個安全的出口。久了,這些情緒碎片就像小小的裂片,被我們藏進身體、丟到關係裡。以為沒了,其實只是暫時被冰封。
Helen.c
4天前
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Helen.c
4天前


如何感受父母的愛,卻不再被他們的情緒勒索(寬恕系列5)
我們對於原生家庭的記憶總是複雜的:父母的愛讓你溫暖,卻也可能因一句話帶來傷痛;兄弟姐妹的陪伴珍貴,卻可能夾雜壓抑。如何辨識哪些需要寬恕,哪些值得珍惜?從《能量投資》的角度來看,寬恕能轉化束縛,讓生命更靈動。透過能量投資的視角,寬恕不僅是釋放低頻情緒,更是開啟個人與集體豐盛之門,吸引財富、實現夢想,並提升集體意識的和諧。
Helen.c
6月8日
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