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我們從小到大，遇到無法承接的情緒，最本能的反應就是「先壓下去」，直接變成情緒碎片——因為那時候年紀小，還沒有足夠的力量承擔；有些真相太敏感，說出來可能會傷到最愛的人；或當下的角色、環境，根本沒有一個安全的出口。久了，這些情緒碎片就像小小的裂片，被我們藏進身體、丟到關係裡。以為沒了，其實只是暫時被冰封。

很多人從小聽到的是：「愛就要無私，越親近越沒有界線。」家人之間沒有界線叫孝順，伴侶之間沒有界線叫深愛，朋友之間沒有界線叫義氣。但如果你願意從能量平衡的角度看，就會發現：沒有邊界感，就沒有真正的平衡可言。 在能量投資裡，每一段關係都是一種心力投資。再大的池子，也需要回流補充；如果沒有，你給得再多，也會慢慢被榨乾。